Ciencia

Por qué la gente se ríe en los funerales y cómo detenerlo

Reírse en un funeral es bastante tabú y puede parecer inapropiado e insensible dado el entorno emocional. Sin embargo, es una respuesta que es más común de lo que podría pensar y la psicóloga clínica Dra. Abigael San explica por qué algunos simplemente no pueden evitarlo.

El Dr. San dijo: “Un funeral es una situación que muchas personas encuentran muy difícil emocionalmente con todo lo que representa.

“Una expresión de risa puede ser lo que llamamos una defensa maníaca, casi como una estrategia de afrontamiento pero de forma defensiva.

El Dr. San ha presentado algunas sugerencias para prevenirlo. Ella dijo: “Una sugerencia sería notar y reconocer lo que está sucediendo internamente, autocontrolarse un poco sobre lo que está sucediendo dentro de ti fisiológicamente.

“Respire a través de él y tal vez mueva los dedos de los pies y concéntrese en la sensación de sus pies por un momento.

«Concéntrese en algo que realmente está sucediendo en el momento presente en lugar de actuar sobre el sentimiento, pero deje que el sentimiento esté allí y lo inunde.

«Eso no significa que estés evitando lo que estás pensando o sintiendo, pero es casi como tener tu atención en más de una cosa al mismo tiempo y eso puede hacer que sea un poco más fácil de manejar».

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