Ciencia

Esta prueba ‘rápida’ de 10 segundos puede medir si tiene un ‘alto riesgo’ de morir en la próxima década

El estudio, en el que los sujetos intentaron mantener el equilibrio sobre una pierna, se publicó en el British Journal of Sports Medicine. Según los investigadores, la prueba del equilibrio podría utilizarse en los controles de salud de las personas mayores, lo que actualmente no es el caso.

Los hallazgos son observacionales y se realizaron en un curso de 12 años, de 2008 a 2020.

Un grupo de estudio de más de 1700 personas de entre 51 y 75 años evaluó si tenían la capacidad de mantener el equilibrio sobre una pierna durante 10 segundos o más sin ningún tipo de apoyo.

Se les permitió tres intentos en cada pie.

Alrededor de una quinta parte de los participantes no pudieron mantener el equilibrio durante diez segundos como mínimo, y 123 de esas personas murieron por diversas causas.

Más de la mitad (alrededor del 54 por ciento) de los participantes de 71 a 75 años no pasaron la prueba.

Y las personas en este grupo de edad tenían más de 11 veces más probabilidades de fallar en la prueba que las personas 20 años más jóvenes.

Vincularon esta incapacidad con un 84 por ciento más de riesgo de muerte por cualquier causa, haciendo ajustes por edad, sexo y condiciones subyacentes.

Pero los investigadores no pudieron incluir otras variables en su análisis que pudieran tener un impacto en el equilibrio.

Estos incluyen cosas como antecedentes recientes de caídas, patrón de actividad física, ejercicio o práctica deportiva, dieta, tabaquismo y uso de medicamentos.

Los investigadores notaron que el equilibrio «disminuye rápidamente después de mediados de los 50, lo que aumenta el riesgo de caídas y otros resultados adversos para la salud».

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El estudio fue realizado por expertos de la clínica de medicina del ejercicio Clinimex en Río de Janeiro, Brasil.

Dr. Claudio Gil Araujo, quien dirigió la investigación, dijo: «Los 10La segunda prueba de equilibrio proporciona una retroalimentación rápida y objetiva para el paciente y los profesionales de la salud con respecto al equilibrio estático y agrega información útil sobre el riesgo de mortalidad en hombres y mujeres de mediana edad y mayores”.

El Dr. Setor Kunutsor, de la Escuela de Medicina de Bristol: Ciencias de la Salud Traslacionales (THS) y coautor, dijo: «La prueba de postura con una sola pierna se ha utilizado para evaluar el equilibrio durante las últimas cinco décadas, pero no se emplea de forma rutinaria en el examen clínico de personas de mediana edad y mayores.

“Una de las principales razones de esto es la falta de datos sobre su relación con resultados adversos como caídas y mortalidad.

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